Calendario Ayuno Marzo

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El calendario es para dias y horas de Uruguay, para ver otros paises entrar aqui.

MEDIO AYUNO (mantenimiento)

QUE SE PUEDE INGERIR en 26 horas que dura la fase

Cuando se habla de medio ayuno es que se deben consumir ciertos alimentos combinados con otros.

Sumado a los líquidos permitidos en el ayuno total de las fases de Luna Llena y Luna Nueva, una única opción de las siguientes:

•OPCION 1: SOLO Frutas como la manzana, naranja, kiwi, duraznos etc., puede comerse en total cinco piezas al día divididas en desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena.

•OPCION 2: SOLO Ensaladas con lechuga, berros, apio, zanahorias, tomates etc, una porción al medio día y otra porción a la cena.

•OPCION 3: SOLO Caldos de verduras naturales tomar al medio día y a la cena.

AYUNO TOTAL

Los días más favorables para la pérdida de peso es en Luna Llena y Luna Nueva, por eso lo del ayuno total, acordemonos también que sirve para limpiar el cuerpo de toxinas ayuda muchisimo a sanar enfermedades ya que el cuerpo se concentra en esa tarea y no en la digestión.

En un ayuno total para la Dieta de la Luna debes consumir únicamente:

• Agua
• En caso de sentirse bajoneado o pesado tomar el jugo de alguna fruta, o un caramelo.

TOTALMENTE PROHIBIDO durante esas 26 horas el consumo de:

•NO Azúcar
•NO Caldos en cubitos o concentrados
•NO Jugos con pulpa y azúcar agregada
•NO Derivados de la leche o lácteos, ni siquiera yogurt dietético.

IMPORTANTE: Recuerde que con ésta y cualquier otra dieta es recomendable consultar al médico.

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