Recomiendo que lean AQUI los veneficios de hacer ayuno
Les recuerdo que en Cuarto Menguante se hace medio ayuno de 26 horas
Durante el tiempo que realice este régimen no sólo perderá peso, sino que su organismo se limpiará de toxinas y deshechos, mejorando la salud en general que se se refleja en la piel, se verá luminosa, hidratada y limpia.
Tabla de horarios en el que debemos comenzar el ayuno
para uruguay es el mismo horario de argentina.
Fuente: http://dietdelaluna.blogspot.com/
aqui lista de horarios con mas paises
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